Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 51,46g | Eiw: 57,74g | Kohlh: 124,83g.
Frühstück: Banana Bread, Alpro Soya Light, Espresso Coffee. Mittagessen: Banana Bread, Espresso Coffee, Alpro Soya Light, Apple. Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Skinless (Coating Eaten), AH Mozzarella, AH Biologisch Rode Paprika, Tomatoes, Radish, Red Onions, AH Advocado, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Apple. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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