Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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61 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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462 kcal
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Fett: 28,38g | Eiw: 22,27g | Kohlh: 30,47g.
Frühstück: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Ekici Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan). Abendessen: Sütlü Kahve, Kahve (Demlenmiş). Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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