Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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85,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3302 kcal
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Fett: 150,96g | Eiw: 171,21g | Kohlh: 303,95g.
Frühstück: Чай Несладкий, Банан, Сахарный Песок, Творог 9%, Muscle Tech Протеин Nitro Tech, Сахарный Песок, Myprotein Креатин Моногидрат. Mittagessen: Я Морс Ягодный , Коломенское Батон Нарезной, Cinnabon Салат Цезарь. Abendessen: Квас, Летний День Молоко 3,2%, Очаковский Квас, Lay's Чипсы, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Сосиски Молочные. mehr...
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3555 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 55 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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