Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2010
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104,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 40,20g | Eiw: 52,31g | Kohlh: 180,26g.
Frühstück: Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, G2 Low Calorie Electrolyte Grape Beverage, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Mittagessen: Mixed Salad Greens, Meat, Poultry or Fish, Vegetables Sandwich Wrap. mehr...
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6159 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 3 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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cyclist's Gewichtsverlauf
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