Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 33,08g | Eiw: 48,82g | Kohlh: 105,48g.
Frühstück: Cooked Lentils, Hummus , Banana, Prozis Manteiga de Amendoim, Onions , Matinal Queijo Fresco Magro, Arugula Lettuce, Sweet Potato , Salutem Galetes de Arroz, Sugar, Milk, Tomatoes, Egg. Abendessen: Carrots, Banana, Raspberries , Spinach , Cantaloupe (Muskmelon), Boiled Egg, Soy Sauce, Onions , Cucumber, Tomatoes, Lettuce. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
Body Activation - 16 Minuten, Morning Espresso - 10 Minuten, 4M Arms - 4 Minuten, Tigh Slimmer - 10 Minuten, Full Body Yoga - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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shrinkingmyfatarse's Gewichtsverlauf
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