Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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101 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 56,44g | Eiw: 82,95g | Kohlh: 105,24g.
Frühstück: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Aymoré Biscoito Maizena. Mittagessen: Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido), Tilápia, Tomates. Abendessen: Ovo Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Sonstiges: Elma Chips Cebolitos. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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leandromurta's Gewichtsverlauf
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