|
Сегодня сестра с пеной у рта доказывала мне, что не есть после 18:00 самый действенный способ. И что она худеет от этого. Доказать человеку, что это все полный бред, я не смогла. Про дефицит калорий она даже слушать не стала, а ночью у нее организм не работает. Поэтому калории после 18:00 непременно пойдут в жир. И как вот разговаривать с такими людьми, как доказать, что это полный бред? Мне же посоветовали есть, как я ем и потом бежать в зал. А вот у нее правильно все
|
64,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 38,71g | Eiw: 117,46g | Kohlh: 116,48g.
Frühstück: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Домик в деревне Творог 0,1%, Магнит Банан, Алтайская Буренка Творог 2%. Mittagessen: Рыба в Кефире, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Алтайская Буренка Творог 2%, Помидоры, Картофель Отварной. Abendessen: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. Snacks/Sonstiges: Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Energy Diet Функциональное Питание. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 34
 Kommentare
Мне говорили, что я скоро с ума сойду и весь этот подсчёт калорий ерунда, но я ничего не стала доказывать)
24 Aug 20 vom Mitglied: lastresortpwnz
|
Не есть на ночь вредно, могут цыгане присниться😂🤣😂
24 Aug 20 vom Mitglied: Зима Желановна
|
lastresortpwnz потому что это бесполезно) если человек думает по своему, то хоть убейся, переубедить нереально
24 Aug 20 vom Mitglied: Vieeerna
|
Могу с вашей сестрой заключить пари тыщ на 10,что я буду каждый день в течение месяца перед сном съедать кусок торта и худеть. Для чистоты экспиремента может наблюдать за мной по скайпу
24 Aug 20 vom Mitglied: nondeterm
|
Мне тоже мама не верила по поводу подсчета калорий. Пока я за два месяца не похудела на 8 кг, сохранив грудь и щечки))) Так что лишь в Ваших руках доказать свою правоту-своим красивым подтянутым телом!
24 Aug 20 vom Mitglied: Туз77
|
Раньше(3 мес.назад) я даже и не знала про такое чудо, как дефицит калорий ! А теперь живи и радуйся !
24 Aug 20 vom Mitglied: Танюшка2891
|
ну почему же нельзя похудеть, вполне себе можно , при условии, что не будешь пытаться впихнуть в себя до 18😁 Лет дцать назад мне это успешно удавалось, не знала я тогда о пп, да и интернета не было.
25 Aug 20 vom Mitglied: °Niradjana♡
|
Вот, покажи, тут рассказывают)) Если не поможет, то это вопрос веры, побороть невозможно)) https://www.youtube.com/watch?v=R9hgPb119no
25 Aug 20 vom Mitglied: firstbornunicorn
|
я так начинала худеть в 2003 году, за год скинула 17 кг - не ела после 18.00. Днем ограничивала себя в еде, ела когда голодна, а не
потому-что еда вкусная 😆
Очень много лет в примерно одном весе, благодаря такому питанию. Вторые роды и карантин подкосил с поздними ужинами
Сейчас худею на подсчете калорий и не ем после 18.00 или за 4 часа до сна
25 Aug 20 vom Mitglied: Мононока
|
Так все индивидуально, кто-то может в 12 ночи есть и худеть, а кто-то не будет, кушая после 18.00. Я на ИГ, последний прием пищи в 16.00-17.00 Меня так устраивает, хотя многим такой режим питания не подойдет.
25 Aug 20 vom Mitglied: Алма0618
|
Это вполне действенный метод, если делать все грамотно. Но для меня лично мучительный, под мой режим не подходит абсолютно. Мой ужин плюс, минус в 8
25 Aug 20 vom Mitglied: Лена Колес
|
Мононока, да карантин подпортил и декрет. Могла и в 8 вечера есть, в итоге почти 10 кг. набрала.
25 Aug 20 vom Mitglied: Алма0618
|
Индивидуально. Зачем спорить. Пусть каждый питается как ему удобно. Я после 6 тоже если поем набираю. Дело в том что кишечник очень плохо работает а к вечеру вообще застой :( дизфункция
25 Aug 20 vom Mitglied: arkhiptsevanina
|
Сейчас прохожу курс лечения
25 Aug 20 vom Mitglied: arkhiptsevanina
|
Да потому что ее метод тоже работает, точно так же, как любой принцип питания направленный на ограничение потребления ккал. Тут дело не в магической цифре на часах, после которой ты превратишься в тыкву, а в том что меньше съешь за день в общем подсчете(если съешь меньше). Так же "интервальное голодание" работает. Манипуляций для похудения много, не один подсчет действенен. Как кому удобнее тот так и худеет. Не стоит ссориться из за этого с сестрой.
25 Aug 20 vom Mitglied: abragad
|
И в зал то не обязательно бежать
25 Aug 20 vom Mitglied: SDlyutrov
|
"критерий истины есть практика" (К. Маркс) - у кого лучше результат, - тот и молодец
25 Aug 20 vom Mitglied: baursak3k
|
abragad это я и пыталась ей объяснить. Она худеет, потому что у нее дефицит калорий, а не потому что она не ест после 6) но меня не услышали
25 Aug 20 vom Mitglied: Vieeerna
|
Лена Колес с моим графиком работы это тоже нереальный метод. Я последний раз ем в 10 вечера, потому что потом я могу не спать всю ночь, либо всего пару часов.
25 Aug 20 vom Mitglied: Vieeerna
|
ну можно не есть после 6 и таким образом создать себе дефицит калорий, в чем проблема то
25 Aug 20 vom Mitglied: marism46425
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vieeerna's Gewichtsverlauf
|