Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 34,01g | Eiw: 64,41g | Kohlh: 128,88g.
Frühstück: Roti, Herbalife Green Tea. Mittagessen: Telur Dadar, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Abendessen: Kuning Telur Matang, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Susu, La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce, Keju Mozzarella, Spageti. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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rrenawakidd's Gewichtsverlauf
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