Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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43,4 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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742 kcal
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Fett: 16,27g | Eiw: 56,82g | Kohlh: 88,63g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit), Greenfields Skimmed Milk (200ml), Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single. Mittagessen: Telur Rebus, Kobe Boncabe, Saus Tomat, Saus Teriyaki, Buncis, Daun Bawang, Tomat, Kubis, Wortel Dimasak, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Palmia Margarin. Abendessen: ABC Saus Sambal, Dimsum. Snacks/Sonstiges: Prosana Delicyo Strawberry & Banana. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sofyaninurul651's Gewichtsverlauf
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