Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
|
90,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 70,14g | Eiw: 70,62g | Kohlh: 108,24g.
Frühstück: Цикорий с Молоком, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Сыр Адыгейский, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Виктория Печень Куриная с Овощами, Картошка Тушеная, Кабачки Тушеные. Abendessen: Чай с Сахаром, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Брюкке Сарделька с Сыром. Snacks/Sonstiges: Цветная Капуста с Яйцом, Магнит Слива, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Переяславль Плавленный Сыр Сэндвич, Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Gewichtsverlauf
|