Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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87 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3039 kcal
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Fett: 80,79g | Eiw: 195,52g | Kohlh: 380,81g.
Frühstück: Äpfel, Mangos, Magerquark, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Mammut Whey Protein Vanille, Spaghetti mit Tomatensoße, Peak EAA. Abendessen: Aldi Mozzarella, Tomaten, Hähnchengeschnetzeltes, K-Classic Schupfnudeln. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Speiseeis, Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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