Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2013
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110,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 45,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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192 kcal
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Fett: 8,95g | Eiw: 20,67g | Kohlh: 5,97g.
Frühstück: Green Tea, Water, ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix, Organo Gold Gourmet Black Coffee. Mittagessen: Tap Water, Chicken Thigh. mehr...
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3392 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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