Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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60,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 26,89g | Eiw: 150,02g | Kohlh: 140,53g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Tomates Cerises, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lidl Thon au Naturel, Salade Verte. Abendessen: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Casino Crème Dessert Chocolat, Monique Ranou Rôti de Dinde, Salade Verte. Snacks/Sonstiges: Suchard Rocher Lait, Pomme Golden, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 26 Minuten, Sit Ups - 33 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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