Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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74 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3026 kcal
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Fett: 78,73g | Eiw: 224,48g | Kohlh: 297,33g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Сахар, Nordic Овсяные Хлопья, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%. Mittagessen: Зеленое Яблоко, Виноград Дамские Пальчики, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Abendessen: Вино Красное Сухое, Сыр Брилья Саварен От Алексея Рубцова, Мираторг Мякоть Телятины для Тушения. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Виноград Дамские Пальчики, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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