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Pelan tapi pasti :)
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73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 41,69g | Eiw: 80,86g | Kohlh: 245,72g.
Frühstück: Ikan Mujair Goreng, Bango Kecap Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Rujak. Abendessen: Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Snacks/Sonstiges: Tahu Isi, Buah Anggur, Jagung Rebus, Sunpride Banana, Buah Anggur, Jambu Air. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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anditasyakila18's Gewichtsverlauf
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