Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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105,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 45,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 35,80g | Eiw: 78,07g | Kohlh: 101,93g.
Frühstück: Powdered Protein Supplement, Banana. Mittagessen: Fish with Tomato-Based Sauce (Mixture), Snack Cracker, Chicken Stock (Home Prepared), Red Onions, Young Green Onions, Cooked Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Soy Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Carrots, Quaker Quick Cooking Oatmeal. mehr...
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3077 kcal
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Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ArisaMarsha's Gewichtsverlauf
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