Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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104,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 54,14g | Eiw: 79,90g | Kohlh: 204,99g.
Frühstück: Ocean Market Salmon Fillets, Hannaford Whole Leaf Spinach, C & F Foods Black Beans, Egg. Mittagessen: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Bagel, Fruit Salad. Abendessen: Broccoli Flower Clusters , Nature's Earthly Choice Seven Grain Organic Grain Blend. Snacks/Sonstiges: Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Trader Joe's Organic Raw Almonds, Yellow Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). mehr...
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2855 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 13 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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kathyscoop's Gewichtsverlauf
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