Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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50,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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749 kcal
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Fett: 45,33g | Eiw: 25,70g | Kohlh: 66,79g.
Frühstück: 노브랜드 김밥용 맛단무지, 참기름, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 계란후라이, 보리밥, 당근볶음, 현미밥, 대림선 김밥용 김. Mittagessen: 찐단호박, 오이 (껍질 포함), 파프리카, Bionaturae 발사믹식초, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 양배추찜, 토마토, 양상추, 삶은 계란, 방울 토마토, 아보카도, 코티지 치즈, 블랙 올리브. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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