Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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75,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 28,22g | Eiw: 98,46g | Kohlh: 113,24g.
Frühstück: Blueberries , No Name Honey Almond Granola, Liberte Greek Yogurt 0%, Egg. Mittagessen: Broghies Popped Grains, Tzatziki, Earthbound Farm Mini Peeled Carrots, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Lettuce, Atlantic and Pacific Halibut . Abendessen: Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) , Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Olive Oil, President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes, Lettuce, Cherry Tomatoes, Broghies Popped Grains, Tzatziki. Snacks/Sonstiges: Safeway Frozen Mixed Berries . mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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vnobert's Gewichtsverlauf
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