Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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83,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2330 kcal
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Fett: 102,71g | Eiw: 76,60g | Kohlh: 154,71g.
Frühstück: Pircher Williams Schnaps, Lidl Kornachter Körnerbrot, Buko Balance 17%, Gouda oder Edamer, Kirschtomaten, Milfina Milch 1,5% Fett, Allos Aufs Brot Mango & Curry, K-Classic Kochhinterschinken. Mittagessen: Corny Haferkraft Mandel-Karamell (35g). Abendessen: Deluxe Grüne Spargel Creme, Gut & Günstig Louisiana-Flusskrebse, REWE Avocado, Aldi Tzatziki, Aldi Kräuterbutter Baguette, Sea Gold Tintenfischringe Im Backteig, Gemischter Salat mit Dressing, Weißer Tafelwein, Sekt. Snacks/Sonstiges: Kekse, Milchkaffee. mehr...
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2569 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lasella's Gewichtsverlauf
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