Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
|
87,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 31,85g | Eiw: 99,02g | Kohlh: 120,63g.
Frühstück: Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Mamão. Mittagessen: Laranjas, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral. Abendessen: Laranja Pêra, Ovo, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. Snacks/Sonstiges: Martigran Granola com Castanhas, Nestlé Iogurte Grego Light, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado. mehr...
|
|
2193 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cami_nutri's Gewichtsverlauf
|