Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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67,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 32,52g | Eiw: 52,76g | Kohlh: 159,90g.
Frühstück: Goma de Tapioca, Banana Nanica, Ovo. Mittagessen: Laranjas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Moela de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Polenta no Forno ou Fervida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Laranjas, Pasta de Amendoim, Abacate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Capitu@fitness's Gewichtsverlauf
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