Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2010
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74,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 56,29g | Eiw: 64,57g | Kohlh: 219,82g.
Frühstück: Cranberry Juice (Unsweetened), Strawberry Whey Protein, Banana. Mittagessen: Smooth Peanut Butter (with Salt), Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, Whole White Wheat Sandwich Buns, American Cheese Singles, Corn Chips. Abendessen: White Bread, Baked Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Classic Caramel Corn. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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