Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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49,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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540 kcal
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Fett: 17,33g | Eiw: 32,50g | Kohlh: 63,22g.
Frühstück: Saus Teriyaki, Daging Sapi, Nasi Putih, Plum, Pepaya. Mittagessen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Cumi Goreng, Tempe Goreng, Udang Goreng, Ikan, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ayudasih's Gewichtsverlauf
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