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timbang 26 agustus 2020 pagi
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76,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 26,53g | Eiw: 57,01g | Kohlh: 99,88g.
Frühstück: Herbal Tea. Mittagessen: Asian Pears , La Pasta Spaghetti Spicy Barbeque. Abendessen: Pork (Lean Only Eaten), Fried Pork, Noodles, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Herbal Tea. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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