Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 47,89g | Eiw: 66,56g | Kohlh: 254,03g.
Frühstück: Fresh Lemon Juice, Tempeh (Cooked) , Rose Brand Bihun Goreng, Beef with Sweet and Sour Sauce (Mixture), Nasi Putih. Mittagessen: Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise, Tempeh (Cooked) , Beef with Sweet and Sour Sauce (Mixture), Rose Brand Bihun Goreng, Nasi Putih, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla. Abendessen: Sate Ayam, Nitto Peanut Crackers Biscuits, Roti Cup by Tante Sylvi, Cooked Egg White. Snacks/Sonstiges: Pangsit Goreng. mehr...
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1695 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Lesen - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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aya1247's Gewichtsverlauf
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