Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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54,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 76,25g | Eiw: 63,18g | Kohlh: 191,90g.
Frühstück: Tempeh , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Mittagessen: Sweet Potato . Abendessen: Terong Balado, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Green Snap Beans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Kasur Keju, Blue Band Margarin Cake & Cookie, Timus, Sweet Potato Brownies, Cookie. mehr...
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1608 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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aya1247's Gewichtsverlauf
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