Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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71,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 72,07g | Eiw: 138,72g | Kohlh: 178,45g.
Mittagessen: 清蒸或水煮虾, 咖啡, 纽仕兰 低脂牛奶, 三全 韭菜鸡蛋水饺. Abendessen: 香草冰淇淋, 甜玉米, 清蒸或水煮虾, 炒菠菜, 煎鸡蛋卷, 牛舌, 荷兰豆, 烤鱼, 炒饭, 寿司. Snacks/Sonstiges: 可口可乐 零度可乐, 纽仕兰 低脂牛奶, 桃李 醇熟全麦切片面包, 祖名 豆腐干, 双汇 台式烤香肠. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Tischtennis - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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