Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 70,38g | Eiw: 134,65g | Kohlh: 158,46g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Gerblé Lécithine de Soja 100, Marque Repère Petits Pains Grillés au Blé Complet sans Sucres Ajoutés, Omelette, Casino Crème Dessert Chocolat, Salade Verte. Abendessen: Casino Crème Dessert Chocolat, Salade, Lidl Lieu Noir MSC . Snacks/Sonstiges: Pomme Golden, Bodymass Whey Protein. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 33 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 26 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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