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J'ai pratiquement retrouvé mon poids de novembre avec presque -2 kg... Encore -10 kg et j'aurais le poids d'il y a un an... Avec +/- 1600 calories par jour jusqu'à stagnation de la perte puis je passerai en 5/2 soit 5 jours à 1600 calories et 2 jours à 500 calories... J'y crois...
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87,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 53,85g | Eiw: 54,85g | Kohlh: 168,58g.
Frühstück: Nescafé Café Soluble. Mittagessen: Figues, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Rustica Herbes de Provence, Aldi Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Mélange de Fruits Secs, Olives Noires, Maïs, Thon, Tomate Cœur de Bœuf. Abendessen: Charles & Alice Compote sans Sucres Ajoutés Pomme Ananas, Kara Lait de Coco, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, U Miel de Fleurs, Abricots, Aile de Poulet, Courgette. Snacks/Sonstiges: La Vie Claire Pollen de Fleurs en Pelotes, Deluxe Cranberry Mix, La Vie Claire Pollen de Fleurs en Pelotes, Deluxe Cranberry Mix, Sojasun Yaourt Nature, Pêche. mehr...
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2962 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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filoumumu's Gewichtsverlauf
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