Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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83 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 29,77g | Eiw: 25,76g | Kohlh: 111,03g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit), Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. Mittagessen: Selada Daun Hijau, Telur Ceplok, Nasi Merah, Pancake (Campuran Kering). Abendessen: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Tropicana Slim Topping Kental Manis , Edo Pancake Original. mehr...
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657 kcal
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Bewegung:
hit cardio - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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nenyafran's Gewichtsverlauf
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