Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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67,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2324 kcal
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Fett: 77,01g | Eiw: 64,03g | Kohlh: 198,54g.
Frühstück: Fin Carré Dark Chocolate, Dulcesol Buenpan, AH Cottage Cheese, Espresso Coffee, Fried Egg, Alpro Soya Light. Mittagessen: Espresso Coffee, Alpro Soya Light, De Zoete Zon Aardbeien Jam, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%. Abendessen: Sour Cream, Pickles, Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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