Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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84,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2302 kcal
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Fett: 58,12g | Eiw: 166,27g | Kohlh: 302,13g.
Frühstück: Butter or Sugar Biscuit, Tea with Milk and Sugar, Brown Bread, Peanut Butter, Asitis Whey Protein, Kala Chana. Mittagessen: Chana Dal, Fortune Soya Chunks. Abendessen: Turmeric (Ground), Sugar, Milk, Fortune Soya Chunks, Arhar Dal. Snacks/Sonstiges: Haldiram's Soan Papdi, Raisins, Tea with Milk and Sugar, Butter or Sugar Biscuit, Bombay Mix. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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