Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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97,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2329 kcal
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Fett: 73,68g | Eiw: 86,01g | Kohlh: 328,25g.
Frühstück: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês sem Miolo, Broa de Fubá, Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Rei do Mate Mate com Leite (300ml), Nestlé Iogurte Natural Integral. Mittagessen: Suco Mamão com Laranja, Nestlé Leite Ninho, Nestlé Iogurte Natural Integral, Misto Quente. Abendessen: Broa de Fubá, Yoggi Jabuticaba, Hellmann's Maionese Light, Ovo, Pão Francês sem Miolo. mehr...
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3302 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 35 Minuten, Trainingsmaschine - 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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