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hoje bati um marco para mim, - 20kg em 41 dias.
agora a próxima meta é mais 10kg em um mês.
Fiz minha própria dieta, estudando dava alimento que coloco na boca, estou muito feliz!
A mudança começa na sua mente e não na sua boca.
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110 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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