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Чувствую,что отекла.
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48 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 46,43g | Eiw: 59,68g | Kohlh: 179,81g.
Frühstück: Травяной Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Nescafe Dolce Gusto. Cafe Au Lait, Кофе с Молоком, Ореховая Лавка Кешью-Паста с Кокосом. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Limbažu Piens Svaigais Siers, Armenian Lavash Лаваш Армянский, Зеленый Чай. Abendessen: Протеиновый Мюсли-Батончик, Чай, Ананас. Snacks/Sonstiges: Голубика, Клубника, Морковь, Зеленый Чай. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Ходьба - 1 Stunde und 30 Minuten, Силовая тренировка - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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any2409's Gewichtsverlauf
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