Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2013
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84,9 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 81,17g | Eiw: 59,32g | Kohlh: 84,59g.
Frühstück: Watermelon, Hard-Boiled Egg. Abendessen: Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Gala Apples, Great Value Pineapple Chunks, Ken's Steak House Lite Raspberry Walnut Vinaigrette, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Baby Spinach, Great Value Romaine Lettuce, Mayonnaise, Kraft Ranch Dressing, Frank's Red Hot Sauce, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Bananas, Great Value Mountain Trail Mix. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Firelair's Gewichtsverlauf
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