Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
|
76,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
737 kcal
|
Fett: 58,73g | Eiw: 37,78g | Kohlh: 13,24g.
Frühstück: Nutiva MCT Oil, Coffee with Cream. Mittagessen: Cream Cheese. Abendessen: Butter, Cooked Kale (from Frozen), Cracker Barrel Old Cheddar Slices, Egg, Blue Crab Cakes. Snacks/Sonstiges: Frozen Blackberries, Water. mehr...
|
|
3391 kcal
|
Bewegung:
Reparatur - 1 Stunde und 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PattiOB's Gewichtsverlauf
|