Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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101,8 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2545 kcal
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Fett: 125,16g | Eiw: 92,20g | Kohlh: 268,22g.
Frühstück: Havarti Cheese, Pita Bread, Milk (3.7% Milkfat), Cream (Half & Half), Fried Egg. Mittagessen: Tomato Sauce, Фрикадельки (42÷6= 7 / serv), Spaghetti. Abendessen: Ice Cream Cone, Peanuts, Шифон кекс, апельсин, Grapes, Western Sour Cream 14%, Tomatoes, Sunflower Oil, Potato, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Sweet or Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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