Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 35,11g | Eiw: 77,98g | Kohlh: 94,16g.
Frühstück: Semangka, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme. Mittagessen: Ikan Tuna, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Semangka, Mie Ayam. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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rahayu146's Gewichtsverlauf
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