Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 23,81g | Eiw: 115,53g | Kohlh: 89,68g.
Frühstück: 마이노멀 키토 알룰로스, Steamed or Boiled Shrimp, 수제 두유그릭요거트, Kiwi Fruit, Quaker 클래식 오트. Mittagessen: Pita Bread, Pistachio Nuts, Grapefruit, Green String Beans, Beets (Drained, Cooked, Boiled), Cos or Romaine Lettuce, Quinoa (Cooked), 오뚜기 레드와인 발사믹드레싱, 노브랜드 닭안심살. Abendessen: 오이고추, Cherry Tomatoes, 신선애 생닭가슴살, 마이프로틴 임팩트웨이 아이솔레이트 민트초코. Snacks/Sonstiges: 매일 매일두유 99.89. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jaallog's Gewichtsverlauf
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