Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2013
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66,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3693 kcal
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Fett: 150,54g | Eiw: 153,07g | Kohlh: 434,15g.
Frühstück: Mineralwasser Medium, Kaffeesahne, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Mein Schweinebraten, Banane, Vitareform Aktiv, Nutella, Brötchen, Brötchen. Mittagessen: Apfel, Basmati Reis, Tomaten Ketchup Leicht, Putenbrustfilet. Abendessen: Chipsfrisch Oriental. Snacks/Sonstiges: Orange 0%, Butter-Ringe, Twix (25g), Riegel. mehr...
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2742 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 11 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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