Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2013
|
62 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 43,14g | Eiw: 75,22g | Kohlh: 148,10g.
Frühstück: Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser), Weizenkleie, Haferkleie mit Keim (Bio), Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milbona Reine Buttermilch, Johannisbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Weizenkleie, Haferkleie mit Keim (Bio), Leinsamen Geschrotet , Layenberger Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser). Abendessen: Milbona Reine Buttermilch, Layenberger Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser). Snacks/Sonstiges: Gelatelli Mandel, Alnatura Dinkeldoppelkeks, Bonbons, Tic Tac Tic Tac. mehr...
|
|
1842 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bibi :0)'s Gewichtsverlauf
|