Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
|
54,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 51,36g | Eiw: 123,00g | Kohlh: 192,93g.
Frühstück: Помидоры, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья, Яйцо Куриное, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Запеканка из творога 800г, Молочный Фермер Молоко 2,5%. Mittagessen: Котлеты курица 🐔 с моцареллой, Каша гречневая с луком и морковкой, Помидоры, Просто Сметана 15%, Unagrande Моцарелла Ciliegine, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Запеканка из филе курицы , помидором, сыром, яйцам, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Ашан Слива Желтая, Ironman Протеиновый Батончик, Магнит Слива, Нектарин. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lastresortpwnz's Gewichtsverlauf
|