Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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56,1 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 23,35g | Eiw: 76,83g | Kohlh: 125,29g.
Frühstück: Flimty Flimty, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Cocoa Powder, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Quaker Instant Oatmeal, Nestle Nestum (Susu+Coklat). Abendessen: Indonesian Vegetable Asem Soup, Stewed Chicken (Skin Not Eaten), Egg White. Snacks/Sonstiges: Aice Susu Telur, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Stevia Sweetener. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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