Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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85 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3305 kcal
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Fett: 106,87g | Eiw: 203,45g | Kohlh: 398,81g.
Frühstück: Jamón de Pavo, Marco Polo Maní Salado, Chocolate, Cena Pan Integral, Queso Gouda, Colun Leche Entera, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras. Mittagessen: Zanahoria, Zapallo Hervido, Papa Cocida, Repollo, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Comino, Orégano. Abendessen: Colun Queso Fresco, Palta, Cena Pan Fibra Grande, Tomates, Clara de Huevo, Nescafé Tradición, Soprole Leche Entera, Yema de Huevo. Snacks/Sonstiges: Costa Mono Rolls, Mandarinas, Colun Griego Pro 7 Light, Marco Polo Maní sin Sal, Peras, Manzana. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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fernandox245's Gewichtsverlauf
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