Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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95,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 102,68g | Eiw: 50,80g | Kohlh: 160,35g.
Frühstück: Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Помидоры, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Образ Жизни Голозерный Овёс . Mittagessen: Ресторация Обломов Перчик Запеченный с Овощами, ВкусВилл Сало Белорусское, Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Сметана 18%. Abendessen: Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Ржаной Хлеб, Яичница. Snacks/Sonstiges: Финик, Good Food Семечки Подсолнечника, Пятерочка Сливы. mehr...
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2965 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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lenavorobeva60's Gewichtsverlauf
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