Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
|
77,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 42,28g | Eiw: 136,75g | Kohlh: 162,40g.
Frühstück: Сарафаново Сметана 10% , Greenfield Чай Чёрный, Избенка Сырники без Сахара. Mittagessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сарафаново Сметана 10% , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Кабачок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Maggi Куриная Грудка, Сарафаново Сметана 10%, Магнит Чеснок , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Дыня, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Био Баланс Биокефирный 0%, Дыня, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Эковакино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anna.tsimbaey's Gewichtsverlauf
|