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In der ersten Woche hat offensichtlich alles gut geklappt 💪🏻 ich hoffe, ich bleibe weitestgehend konsequent 😌
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108,1 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 102,65g | Eiw: 89,17g | Kohlh: 131,64g.
Frühstück: Babylove Erdbeere & Himbeere in Apfel, Aldi Haferflocken, Lidl Griechischer Joghurt, McDonald's Milchkaffee (Grande), Äpfel (ohne Schale). Mittagessen: Gouda, Sylter Salatdressing, Gemischter Salat, Milbona Skyräse. Abendessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Jeden Tag Kartoffelsalat mit Salatmayonnaise, Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Kinder Country. mehr...
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2758 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,3 kg pro Woche
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NickySim's Gewichtsverlauf
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