Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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109,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 77,53g | Eiw: 92,82g | Kohlh: 144,08g.
Frühstück: Té Rojo. Mittagessen: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Pan de Molde Integral, La Sirena Parmigiana de Berenjena. Abendessen: Philadelphia Philadelphia Light, Hacendado Salsa César, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Hacendado Pan de Molde Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Parmesano (Rallado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Nuggets de Pollo Bajos en Grasa. Snacks/Sonstiges: Serrano Jamón Serrano, Don Simón Zumo de Naranja sin Pulpa, Bimbo Pan 100% Integral. mehr...
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920 kcal
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Bewegung:
Kugelhantel (Kettlebell) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Waarket's Gewichtsverlauf
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